Recupérate de tu lesión, sin renunciar al deporte
Recupérate de tu lesión, sin renunciar al deporte
Si tienes una hernia lumbar, cervical o escoliosis, no tienes que resignarte a vivir limitado ni renunciar al deporte.
Con un plan personalizado, te guío paso a paso y uso tecnología especializada que mide la carga en tu columna.
Así te ayudo a moverte de forma segura, reducir el dolor y recuperar tu vida activa sin miedo.
MÁS INFORMACIÓN
Lo que vas a lograr con tu recuperación
Menos Dolor, más movimiento
Recupera movilidad en tu día a día mientras disminuyes el dolor de columna de forma progresiva.
Recuperación sin dejar de entrenar
Entrena con seguridad y sin pausas, gracias a un enfoque adaptado a tu lesión.
Plan 100% personalizado
Tu cuerpo es único. El plan se adapta a tus síntomas, ritmo y objetivos reales.
Más confianza en tu cuerpo
Recupera seguridad al moverte, sabiendo que estás avanzando con un sistema probado.
Ellos también vivieron con dolor, hasta que empezaron a moverse bien
VICTORIA
Desde que empecé a entrenar con Javier, mi vida ha dado un giro de 180 grados. No solo he superado mis límites físicos, logrando cosas que antes creía imposibles, sino que también me siento mucho más fuerte, ágil y llena de energía. Lo mejor de todo es que el dolor ha desaparecido por completo, permitiéndome disfrutar al máximo de cada entrenamiento. ¡Estoy feliz con los resultados!
TESTIMONIO DE RECUPERACIÓN
Otro ejemplo de éxito en nuestra metodología de recuperación. Descubre cómo nuestros pacientes logran superar el dolor de columna y volver a su vida activa.
Resultados que hablan
¿Qué incluye tu recuperación con el Método FisioFit?
Evaluación inicial personalizada
Analizo tu historial, síntomas y limitaciones para diseñar un plan adaptado a ti.
Plan de ejercicio individualizado
Rutinas específicas según tu nivel, dolor y objetivos. Seguras, progresivas y efectivas.
Reeducación del sistema nervioso
Educación en neurofisiología del dolor para recuperar el control sobre tu cuerpo y sensaciones.
Seguimiento integral constante
Acompañamiento personalizado mejorando hábitos de descanso, alimentación y gestión emocional.
Un enfoque integral más allá de lo físico
En FisioFit trabajamos mucho más que la parte física. Sabemos que en la mayoría de los casos de dolor crónico existe una alteración del sistema nervioso central, que envía señales de dolor incluso cuando el cuerpo ya está preparado para moverse.
Por eso, nuestro enfoque se basa en reeducar tu sistema nervioso y tu organismo al completo, ayudándote a recuperar el control sobre tu cuerpo y tus sensaciones. A través de educación en neurofisiología del dolor, entrenamiento personalizado y la mejora de hábitos de descanso, alimentación y gestión emocional, te guiamos para romper miedos, creencias limitantes y patrones de movimiento disfuncionales.
Consiguiendo así una recuperación real, duradera y consciente que te permita moverte con confianza y sin limitaciones.
Soy Javier Torrejón, fisioterapeuta y entrenador especializado en lesiones de columna, hernias y protrusiones discales.
Tras años viendo cómo el miedo al movimiento frenaba a muchas personas, decidí crear un método que te permita recuperarte sin dejar de entrenar, con seguridad, control y resultados reales.
Si llevas tiempo sin encontrar una solución que funcione para ti, este programa puede marcar un antes y un después. Estás a un paso de volver a moverte con libertad y confianza.